{"id":14968,"date":"2026-05-04T10:02:00","date_gmt":"2026-05-04T08:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=14968"},"modified":"2026-05-04T10:02:00","modified_gmt":"2026-05-04T08:02:00","slug":"o-tdah-em-criancas-e-os-transtornos-do-sono-associados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/transtornos-do-desenvolvimento\/tdah-transtorno-deficit-atencao-hiperatividade\/o-tdah-em-criancas-e-os-transtornos-do-sono-associados\/","title":{"rendered":"O TDAH em crian\u00e7as e os transtornos do sono associados"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introdu\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>El TDAH en ni\u00f1os es un <strong>trastorno del neurodesarrollo<\/strong> que se caracteriza por hiperactividad, impulsividad e inatenci\u00f3n. A menudo, el TDAH en ni\u00f1os tambi\u00e9n est\u00e1 asociado con trastornos del sue\u00f1o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estos trastornos pueden contribuir a los s\u00edntomas del TDAH y empeorar el rendimiento acad\u00e9mico, el comportamiento y la capacidad de socializar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy hablaremos sobre los <strong>trastornos del sue\u00f1o asociados al TDAH en ni\u00f1os<\/strong>, as\u00ed como algunas terapias y soluciones propuestas por diversos estudios cient\u00edficos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas provoca el TDAH en el sue\u00f1o de los ni\u00f1os?<\/h3>\n\n\n\n<p>Como plante\u00e1bamos en un inicio, a menudo los ni\u00f1os con este trastorno pueden experimentar distintos trastornos del sue\u00f1o, como pueden ser: <strong>insomnio<\/strong>, <strong>s\u00edndrome de las piernas inquietas<\/strong> y\/o <strong>parasomnias<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El <strong>insomnio<\/strong> es un trastorno del sue\u00f1o muy com\u00fan en ni\u00f1os con TDAH, que se caracteriza por dificultades para conciliar el sue\u00f1o o mantenerse dormido durante toda la noche. En muchos casos, este trastorno del sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH est\u00e1 asociado a problemas de ansiedad o depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>El <strong>s\u00edndrome de las piernas inquietas<\/strong> es otro de los trastornos del sue\u00f1o frecuentes. Se trata de una sensaci\u00f3n desagradable en las piernas, que hace que el ni\u00f1o tenga que moverlas constantemente para intentar aliviar esa sensaci\u00f3n. Este movimiento involuntario de las piernas puede interrumpir el sue\u00f1o y, por tanto, provocar somnolencia diurna.<\/li>\n\n\n\n<li>Por \u00faltimo, tambi\u00e9n se han descrito algunas <strong>parasomnias<\/strong> en ni\u00f1os con TDAH, que son trastornos del sue\u00f1o caracterizados por movimientos o comportamientos involuntarios durante el sue\u00f1o. Las m\u00e1s frecuentes son las pesadillas, los terrores nocturnos y el sonambulismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH son muy frecuentes, no todos los ni\u00f1os con TDAH van a presentar estos s\u00edntomas. De hecho, algunos ni\u00f1os pueden dormir bien y no presentar ning\u00fan tipo de trastorno del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las principales causas de los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH?<\/h3>\n\n\n\n<p>A\u00fan no se conocen todas las causas, sin embargo, se sabe que estos trastornos pueden estar relacionados con la neurobiolog\u00eda del TDAH o con ciertos factores psicol\u00f3gicos y ambientales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a la neurobiolog\u00eda, diversos estudios indican que los ni\u00f1os con TDAH tienen una alteraci\u00f3n del sistema nervioso central, que puede estar implicada en los trastornos del sue\u00f1o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, relacionado con los factores psicol\u00f3gicos y ambientales, estudios demuestran que el estr\u00e9s o la ansiedad pueden agravar los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH.&nbsp;No ir a la cama a la misma hora o ver la televisi\u00f3n en la habitaci\u00f3n antes de dormir, pueden empeorar los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se pueden tratar los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH?<\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque a\u00fan no existe un tratamiento espec\u00edfico, se han desarrollado diversas terapias y soluciones que pueden ayudar a mejorar el sue\u00f1o:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Terapias<\/h4>\n\n\n\n<p>Una de las terapias m\u00e1s utilizadas es la <strong>terapia cognitivo-comportamental para la ins\u00f4nia (TCC-I<\/strong>), que se basa en el cambio de ciertos h\u00e1bitos y comportamientos relacionados con el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra de las terapias usadas para tratar los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH es la<strong> terapia de relajaci\u00f3n<\/strong>, que se basa en t\u00e9cnicas para disminuir el estr\u00e9s y la ansiedad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Medicamentos<\/h4>\n\n\n\n<p>A menudo cuando estos trastornos afectan notablemente la calidad de vida del ni\u00f1o con TDAH, se recurre a la administraci\u00f3n de medicamentos:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estos f\u00e1rmacos pueden ayudar a mejorar el sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH adem\u00e1s de mejorar los s\u00edntomas del trastorno base. Entre ellos tenemos los <strong>estimulantes del SNC<\/strong> (como el metilfenidato) y los <strong>inhibidores de la recaptaci\u00f3n de serotonina<\/strong> (ISRS, como la fluoxetina).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Recientemente, se ha dejado de recomendar el uso de <strong>benzodiazepinas<\/strong> (como o clonazepam) para manejar los trastornos del sue\u00f1o en ni\u00f1os con TDAH, puesto que su administraci\u00f3n muy tarde en el d\u00eda o con dosis de acci\u00f3n prolongada pueden provocar insomnio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque los f\u00e1rmacos sin dudas juegan un papel importante en el tratamiento de los trastornos relacionados con el TDAH, se debe hacer siempre una elecci\u00f3n y administraci\u00f3n muy juiciosas, para evitar efectos adversos y contribuir a que ocurra una tolerancia adecuada de los mismos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Suplementos\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Algunos padres y tutores han reportado cierto \u00e9xito con suplementos y remedios naturales, los cuales aunque no logran sustituir el tratamiento farmacol\u00f3gico, s\u00ed que logran contribuir a la disminuci\u00f3n de la dosis de los mismos y mejorar la calidad del sue\u00f1o general. Estos suplementos tambi\u00e9n han sido estudiados en busca de su nivel de eficacia para distintas esferas del tratamiento del TDAH en ni\u00f1os:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Melatonina<\/strong>: Es una sustancia que se produce naturalmente en el cuerpo y que se ha utilizado como tratamiento para el insomnio con \u00e9xito y seguridad en ni\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aceite de CBD<\/strong>: Resulta interesante apuntar cierta evidencia, entre estudios y casos anecd\u00f3ticos, que indicar\u00edan un posible uso del cannabidiol como suplementaci\u00f3n para mejorar el sue\u00f1o, mejorar la concentraci\u00f3n y disminuir los niveles de energ\u00eda de los ni\u00f1os con TDAH.\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extracto de valeriana<\/strong>: La valeriana act\u00faa como un sedante natural y puede ser \u00fatil para tratar el insomnio. Eso s\u00ed, no se valora su uso para ni\u00f1os de menos de 3 a\u00f1os. Un interesante estudio encontr\u00f3 mejor\u00edas en los niveles de hiperactividad e impulsividad en ni\u00f1os tratados con ra\u00edz de valeriana y el t\u00e9 de Melisa.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque estos remedios y suplementos puedan ser eficaces en algunos ni\u00f1os con TDAH, los padres deber\u00e1n asesorarse en cuanto a las dosificaciones o interacciones. Ya que, algunos remedios &#8220;naturales&#8221;, como la valeriana o el CBD, pueden presentar efectos adversos en dosis muy altas o si se combinan con determinados medicamentos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>En resumen, <strong>los trastornos del sue\u00f1o son muy frecuentes en ni\u00f1os con TDAH y est\u00e1n asociados con una mayor intensidad y gravedad de los s\u00edntomas del trastorno<\/strong>. Lo m\u00e1s fundamental es contar con un asesoramiento en todo momento. Ya sea para diagnosticar dichos problemas o para encontrar el mejor modo de resolverlos. De esta forma, podemos aportar un granito de arena m\u00e1s en para la mejor\u00eda de la calidad de vida del ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Si te ha gustado esta entrada sobre trastornos del sue\u00f1o asociados al TDAH en ni\u00f1os, quiz\u00e1 te puedan interesar estas publicaciones de NeuronUP:<\/h3>\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1\/1;--columns-sm:1\/1;--columns-md:1\/3;--columns-lg:1\/3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-para-funcoes-cognitivas tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-ninos tag-ninos\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"Exerc\u00edcio de racioc\u00ednio com n\u00fameros para crian\u00e7as: \u00abPares com pares\u00bb\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/atividades-de-neurorreabilitacao\/para-funcoes-cognitivas\/exercicio-de-raciocinio-com-numeros-para-criancas\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Pares-con-pares.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Grade num\u00e9rica em interface educacional: n\u00fameros distribu\u00eddos em c\u00e9lulas, com se\u00e7\u00f5es PARES e \u00cdMPARES e bot\u00e3o Resolver.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Pares-con-pares-300x224.webp 300w, 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style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"Ficha para trabalhar a aten\u00e7\u00e3o seletiva com crian\u00e7as: Objetos exatos\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/atividades-de-neurorreabilitacao\/para-funcoes-cognitivas\/de-atencao\/ficha-para-trabalhar-a-atencao-seletiva-com-criancas-objetos-exatos\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Actividad-de-NeuronUP-Objetos-exactos-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Atividade da NeuronUP   Objetos exatos\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Actividad-de-NeuronUP-Objetos-exactos-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Actividad-de-NeuronUP-Objetos-exactos-800x600.webp 800w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 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\u00e2mbito cl\u00ednico e acad\u00eamico<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o El TDAH en ni\u00f1os es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por hiperactividad, impulsividad e inatenci\u00f3n. A menudo, el TDAH en ni\u00f1os tambi\u00e9n est\u00e1 asociado con trastornos del sue\u00f1o.&nbsp; Estos trastornos pueden contribuir a los s\u00edntomas del TDAH y empeorar el rendimiento acad\u00e9mico, el comportamiento y la capacidad de socializar.&nbsp; Hoy hablaremos sobre &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":295,"featured_media":29272,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[607],"tags":[752,601,751],"class_list":{"2":"type-post","7":"category-tdah-transtorno-deficit-atencao-hiperatividade","8":"tag-ninos","9":"tag-tdah","10":"tag-trastornos-del-neurodesarrollo","11":"entry"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/295"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14968"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49802,"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14968\/revisions\/49802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}