{"id":13483,"date":"2022-05-18T19:30:48","date_gmt":"2022-05-18T17:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=13483"},"modified":"2026-08-13T14:33:37","modified_gmt":"2026-08-13T12:33:37","slug":"atividades-para-desenvolver-a-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/psicologia\/atividades-para-desenvolver-a-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-xl-font-size wp-block-paragraph\">Voc\u00ea sabe o que \u00e9 a intelig\u00eancia emocional? Como ela \u00e9 medida? Como desenvolv\u00ea-la? N\u00f3s explicamos neste post e propomos <strong>atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A intelig\u00eancia emocional \u00e9 um conceito fundamental em <strong>psicologia<\/strong> que ganha cada vez mais protagonismo. \u00c9 considerada uma fonte de felicidade e sa\u00fade, pois est\u00e1 muito ligada ao enfrentamento inteligente de diversas situa\u00e7\u00f5es do dia a dia. Al\u00e9m disso, \u00e9 imprescind\u00edvel trein\u00e1-la em casos de estresse, ansiedade e outros transtornos mentais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As emo\u00e7\u00f5es influenciam incrivelmente as decis\u00f5es que tomamos na vida, at\u00e9 em assuntos aparentemente racionais. De fato, considera-se que 95% de todas as nossas decis\u00f5es s\u00e3o influenciadas por nossas emo\u00e7\u00f5es (Arrabal Mart\u00edn, 2018).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 primeira vista pode parecer que essas decis\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o as mais acertadas, no entanto, tem-se demonstrado que h\u00e1 pessoas com alta intelig\u00eancia emocional que podem decidir melhor do que outras com um alto quociente intelectual. \u00c9 poss\u00edvel observar muitos casos de indiv\u00edduos bem-sucedidos em que a intelig\u00eancia emocional \u00e9 muito superior \u00e0 intelectual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em suma, aprender intelig\u00eancia emocional \u00e9 essencial para levar uma vida satisfat\u00f3ria e saud\u00e1vel e estabelecer rela\u00e7\u00f5es adequadas com as pessoas ao redor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como surgiu o conceito de intelig\u00eancia emocional?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse conceito \u00e9 relativamente novo, tendo se iniciado com a <strong>teoria das intelig\u00eancias m\u00faltiplas<\/strong> de Gardner. Esse autor foi o primeiro a reformular o conceito de intelig\u00eancia, rompendo com os esquemas anteriormente estabelecidos. Assim, Gardner defendia que os seres humanos apresentavam sete tipos de intelig\u00eancia, cada uma praticamente independente das outras. Entre esses tipos, ele descreveu as <strong>intelig\u00eancias intrapessoal e interpessoal<\/strong>, aspectos que antes n\u00e3o haviam sido considerados ao definir a intelig\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, a defini\u00e7\u00e3o de intelig\u00eancia emocional como tal foi desenvolvida por Salovey e Mayer em 1990, baseando-se no proposto por Gardner.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Intelig\u00eancia emocional de Daniel Goleman<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de tudo, quem popularizou o conceito foi Daniel Goleman, por meio do seu trabalho <em>Inteligencia emocional<\/em>, um dos livros mais vendidos atualmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Goleman \u00e9 considerado o psic\u00f3logo mais destacado no revolucion\u00e1rio conceito da intelig\u00eancia emocional. Suas ideias despertam um interesse crescente em diferentes \u00e2mbitos, pois afirma que \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar uma vida bem-sucedida por meio da intelig\u00eancia emocional sem dar prioridade ao quociente intelectual (IQ) \u201ctradicional\u201d. Al\u00e9m disso, considera que esse tipo de intelig\u00eancia \u00e9 a ferramenta mais poderosa que possu\u00edmos ao tomar qualquer decis\u00e3o em nossa vida, superando inclusive o IQ.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais adiante, Daniel Goleman foi ampliando o conceito, concentrando-se na aplica\u00e7\u00e3o da intelig\u00eancia emocional ao trabalho e \u00e0 lideran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por outro lado, \u00e9 necess\u00e1rio destacar que, apesar de ser um tema investigado e desenvolvido principalmente pela <strong>psicologia cognitiva<\/strong>, existem trabalhos que refletem a base biol\u00f3gica da intelig\u00eancia emocional. Por exemplo, os estudos de LeDoux, que demonstram que a am\u00edgdala conecta o chamado \u201cc\u00e9rebro racional\u201d e o \u201cemocional\u201d. Isso permite que possamos moldar nossas emo\u00e7\u00f5es segundo o contexto e as demandas do ambiente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Definici\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A defini\u00e7\u00e3o de intelig\u00eancia emocional surgiu da necessidade de responder \u00e0 quest\u00e3o de por que existem pessoas que se adaptam melhor do que outras \u00e0s distintas situa\u00e7\u00f5es do dia a dia. O segredo do sucesso parece residir em uma intelig\u00eancia emocional desenvolvida, que pode ser definida como a <strong>habilidade de captar, compreender e gerir informa\u00e7\u00e3o emocional de si mesmo e dos outros<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em concreto, a defini\u00e7\u00e3o que nos oferece Daniel Goleman de intelig\u00eancia emocional \u00e9: \u201ca capacidade de reconhecer, aceitar e canalizar nossas emo\u00e7\u00f5es para dirigir nossas condutas a objetivos desejados, logr\u00e1los y compartilh\u00e1-los com os outros\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfA qu\u00e9 llamamos inteligencia emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma intelig\u00eancia emocional desenvolvida permite distinguir nossas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, aceit\u00e1-las e conduzi-las da maneira mais adequada para ter sucesso em nossa vida. Isso facilita a conquista de nossas metas e o estabelecimento de uma melhor rela\u00e7\u00e3o conosco e com os outros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como voc\u00ea pode ter observado, esse tipo de intelig\u00eancia comp\u00f5e-se de v\u00e1rios tipos de compet\u00eancias fundamentais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>O conhecimento das pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, o que se conhece como <strong>autoconhecimento emocional,<\/strong><\/li><li>o controle adequado dessas <strong>(autorregula\u00e7\u00e3o emocional)<\/strong>,<\/li><li>a capacidade de motivar a si mesmo,<\/li><li>o reconhecimento das emo\u00e7\u00f5es dos outros<strong>(empatia)<\/strong>,<\/li><li>o estabelecimento de rela\u00e7\u00f5es pessoais positivas <strong>(habilidades sociais).<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim, uma pessoa com elevada intelig\u00eancia emocional apresentaria essas compet\u00eancias e as utilizaria como ferramenta para alcan\u00e7ar o sucesso em diversos \u00e2mbitos da sua vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ejemplos<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ser capaz de ouvir ativamente outras pessoas sem interromper e atentando para sua linguagem n\u00e3o verbal.<\/li><li>perceber as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es e como elas s\u00e3o enfrentadas (ou se s\u00e3o evitadas).<\/li><li>agir adequadamente diante das rea\u00e7\u00f5es emocionais de outros, como choro ou explos\u00e3o de raiva.<\/li><li>controlar as emo\u00e7\u00f5es em uma situa\u00e7\u00e3o na qual express\u00e1-las seria socialmente inapropriado ou contraproducente.<\/li><li>buscar solu\u00e7\u00f5es para os conflitos nas quais \u201ctodos ganhem\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo medir la inteligencia emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os profissionais devem medir a intelig\u00eancia emocional com testes que cumpram os padr\u00f5es da psicometria. Existem tr\u00eas tipos de testes que a avaliam:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Testes de autorrelato:<\/strong> s\u00e3o preenchidos pelos pr\u00f3prios sujeitos, devendo responder em que grau concordam ou n\u00e3o com as afirma\u00e7\u00f5es descritas. Um exemplo seria o SREIT (Self-ReportEmotionalIntelligence Test) de Nicola Schutte.<\/li><li><strong>Relatos de outros:&nbsp;<\/strong>realiza-se com grupos de pessoas que interajam frequentemente entre si (por exemplo, colegas de trabalho). Cada um deve avaliar o n\u00edvel de intelig\u00eancia emocional de cada componente do grupo (avalia\u00e7\u00e3o 360 graus). Pode supor uma vis\u00e3o algo subjetiva e tendenciosa, j\u00e1 que as pessoas costumam incluir caracter\u00edsticas de personalidade, considerando-as erroneamente como tra\u00e7os de intelig\u00eancia emocional.<\/li><li><strong>Testes de habilidades:&nbsp;<\/strong>como o MEIS (Escala Multifatorial de Intelig\u00eancia Emocional), ou sua vers\u00e3o melhorada MSCEIT (Test Mayer-Salovey-Caruso sobre Intelig\u00eancia Emocional). Constitui uma medida mais confi\u00e1vel e baseada nas capacidades da intelig\u00eancia emocional.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como desenvolver a intelig\u00eancia emocional?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A intelig\u00eancia emocional pode ser alcan\u00e7ada por meio da <strong>educa\u00e7\u00e3o emocional<\/strong>. Esse processo de aprendizagem tem como fim a aquisi\u00e7\u00e3o do \u201cconjunto de conhecimentos, capacidades, habilidades e atitudes necess\u00e1rias para compreender, expressar e regular de maneira apropriada os fen\u00f4menos emocionais\u201d (Bisquerra e P\u00e9rez, 2007).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para desenvolv\u00ea-la, em primeiro lugar, \u00e9 fundamental trabalhar nossa capacidade de perceber, descrever e expressar nossos estados afetivos e os dos outros. <strong>Identificar como nos sentimos<\/strong> serve para direcionar nossos pensamentos e condutas com o objetivo de nos motivar, estabelecer metas e alcan\u00e7ar conquistas na vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas vezes n\u00e3o conseguimos definir como nos sentimos, ou rotulamos nossas emo\u00e7\u00f5es de forma muito b\u00e1sica (estou \u201cbem\u201d ou \u201cmal\u201d) quando \u00e9 poss\u00edvel ser mais preciso fazendo um pouco de esfor\u00e7o (sinto-me surpreso, decepcionado, aliviado, etc.) Os objetivos neste ponto devem ser: reconhecer quando se est\u00e1 sentindo uma emo\u00e7\u00e3o e saber o que esse sentimento significa. Al\u00e9m disso, compreender suas emo\u00e7\u00f5es, distingui-las e entender como evoluem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O n\u00edvel seguinte seria a regula\u00e7\u00e3o emocional, definindo a meta de controlar adequadamente as emo\u00e7\u00f5es tanto positivas quanto negativas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posteriormente, pode-se come\u00e7ar a<strong> trabalhar a identifica\u00e7\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es<\/strong> nos outros. Isso \u00e9 muito importante para criar rela\u00e7\u00f5es sociais positivas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A seguir, deve-se <strong>potencializar a habilidade de compreender os demais<\/strong>, isto \u00e9, a empatia. Para isso \u00e9 fundamental n\u00e3o apenas atender ao que a outra pessoa diz, mas observar suas express\u00f5es n\u00e3o verbais para integrar toda a informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por outro lado, tamb\u00e9m se treinaria a capacidade de regular as emo\u00e7\u00f5es nos outros. Isso se consegue principalmente por meio da <strong>comunica\u00e7\u00e3o emocional<\/strong> e da <strong>escuta ativa<\/strong>. Trabalhando todos esses aspectos voc\u00ea ir\u00e1 pouco a pouco aumentando a intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A seguir, sugerem-se atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional para que voc\u00ea comece a aprender hoje mesmo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atiende a tus emociones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nessa atividade voc\u00ea deve escrever em detalhe as emo\u00e7\u00f5es que sentiu nos \u00faltimos dias justo antes de se deitar. Assim, voc\u00ea pode come\u00e7ar com o dia de ontem e tentar ir para tr\u00e1s o m\u00e1ximo poss\u00edvel. Al\u00e9m disso, procure associar essas emo\u00e7\u00f5es ao que lhe aconteceu durante o dia. Procure n\u00e3o confundir seus estados emocionais (triste) com estados f\u00edsicos (cansado).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outra variante para se tornar consciente de emo\u00e7\u00f5es passadas \u00e9 descrever como voc\u00ea se sentiu em tr\u00eas acontecimentos importantes da sua inf\u00e2ncia. Tente descrever eventos tanto positivos quanto negativos. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode faz\u00ea-lo com emo\u00e7\u00f5es do passado recente (\u00faltimos tr\u00eas anos, por exemplo).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pon nombre a tus emociones<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Escrever sobre suas emo\u00e7\u00f5es e refletir de onde v\u00eam e quais consequ\u00eancias t\u00eam produz um maior conhecimento da nossa intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reserve um hor\u00e1rio todos os dias para parar e escrever o que est\u00e1 sentindo naquele momento. Voc\u00ea pode colocar um alarme para n\u00e3o esquecer e transformar isso em um h\u00e1bito. Procure refletir e incluir todas as informa\u00e7\u00f5es que puder. Para isso pode ser muito \u00fatil utilizar a roda das emo\u00e7\u00f5es de Robert Plutchik.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma variante do exerc\u00edcio \u00e9 selecionar um poema e analisar quais emo\u00e7\u00f5es ele lhe provocou ao l\u00ea-lo. N\u00e3o se trata de descrever o que o autor pretendia expressar, mas o que ele fez voc\u00ea sentir. Escolha cerca de seis palavras para descrever como voc\u00ea se sentiu, incluindo sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. Voc\u00ea pode fazer o mesmo com imagens, filmes ou v\u00eddeos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Regule suas emo\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para estar mais consciente de como regula suas emo\u00e7\u00f5es voc\u00ea pode escrever o que faz e o que pensa quando se encontra em um estado afetivo concreto. Por exemplo, pode come\u00e7ar analisando como reage ao medo, depois \u00e0 tristeza e, posteriormente, \u00e0 raiva. Para facilitar a tarefa, imagine-se e visualize-se nessa situa\u00e7\u00e3o e preste aten\u00e7\u00e3o ao que pensa, ao que faz e se tenta evitar seus sentimentos ou n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voc\u00ea pode fazer o mesmo exerc\u00edcio, mas descrevendo sua rea\u00e7\u00e3o diante de uma situa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel, por exemplo, algum coment\u00e1rio positivo que lhe fizeram.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Identifique emo\u00e7\u00f5es nos outros<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A atividade mais comum para trabalhar esse aspecto da intelig\u00eancia emocional \u00e9 observar fotografias ou v\u00eddeos de diferentes express\u00f5es faciais e descrever com detalhe as emo\u00e7\u00f5es que expressam. S\u00e3o positivas, negativas ou inexpressivas? Como \u00e9 a posi\u00e7\u00e3o da boca ou das sobrancelhas? Refletem aproxima\u00e7\u00e3o ou evita\u00e7\u00e3o? Tenha em conta o contexto!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Escute ativamente<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta atividade \u00e9 realizada em grupo, com um moderador. Trata-se de escolher um tema para debater, recomendando-se come\u00e7ar por aqueles mais simples e seguir mais adiante com outros mais complexos. Cada pessoa deve dar sua opini\u00e3o sobre o tema, sendo imprescind\u00edvel que antes de falar resuma o que disse a \u00faltima pessoa que opinou.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O espelho<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O espelho \u00e9 a \u00faltima das atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional que propomos hoje. O exerc\u00edcio deve ser realizado em pares. Um dos dois deve falar com sinceridade e de forma natural sobre uma situa\u00e7\u00e3o importante em sua vida. A outra pessoa deve escutar ativamente e atender \u00e0 linguagem n\u00e3o verbal do companheiro, j\u00e1 que posteriormente ter\u00e1 que \u201cimit\u00e1\u2011lo\u201d o mais fielmente poss\u00edvel. Deve tentar reproduzir o tom de voz, os gestos, as pausas, etc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Intelig\u00eancia emocional em crian\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A intelig\u00eancia emocional n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 coisa de adultos; de fato, recomenda\u2011se come\u00e7ar a educa\u00e7\u00e3o emocional desde as primeiras etapas escolares. Seria ideal que todas as escolas contassem com um programa de educa\u00e7\u00e3o emocional no qual participem professores, familiares e alunos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De qualquer forma, o ambiente onde n\u00e3o pode faltar \u00e9 o lar. Os pais deveriam fomentar modelos de comportamento emocionalmente inteligentes; para isso \u00e9 essencial que eles desenvolvam previamente sua intelig\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e1 demonstrado que ajudar as crian\u00e7as a desenvolver suas compet\u00eancias emocionais em etapas precoces produz diferen\u00e7as importantes em sua sa\u00fade e satisfa\u00e7\u00e3o a longo prazo. Al\u00e9m disso, a intelig\u00eancia emocional ajuda a <strong>prevenir depend\u00eancias, baixa autoestima, viol\u00eancia, impulsividade, delinqu\u00eancia<\/strong>, etc., enquanto promove o desenvolvimento acad\u00eamico e profissional e reduz o aparecimento de estresse e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Referencias del art\u00edculo sobre actividades para desarrollar la inteligencia emocional<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"has-sm-font-size wp-block-list\"><li>Arrabal Mart\u00edn, E. M. (2018).&nbsp;Inteligencia Emocional. Editorial Elearning, SL.<\/li><li>Bisquerra Alzina, R., &amp; P\u00e9rez Escoda, N. (2007). Las competencias emocionales.&nbsp; Educaci\u00f3n XXI: revista de la Facultad de Educaci\u00f3n (10), 61-82.<\/li><li>Fern\u00e1ndez Berrocal, P. y Ramos D\u00edaz N. (2016). Desarrolla tu inteligencia emocional. Barcelona: Editorial Kair\u00f3s.<\/li><li>Gallego Matell\u00e1n, M. (2015). Educaci\u00f3n emocional con y sin TDAH. Madrid: EOS.<\/li><li>Garc\u00eda Navarro, E., L\u00f3pez-Cass\u00e0, E., P\u00e9rez-Gonz\u00e1lez, J. C., Lantieri, I., Nambiar, M., Aguilera, P., &#8230; &amp; Planells, O. (2012). \u00bfC\u00f3mo educar las emociones? La inteligencia emocional en la infancia y la adolescencia.&nbsp;<em>Esplugues de Llobregat (Barcelona) Hospital Sant Joan de D\u00e9u.<\/em><\/li><li>Grewal, D., &amp; Salovey, P. (2006). Inteligencia emocional.&nbsp;<em>Mente y cerebro<\/em>,&nbsp;<em>16<\/em>(1), 10-20.<\/li><li>Trujillo Flores, M. M., &amp; Rivas Tovar, L. A. (2005). Or\u00edgenes, evoluci\u00f3n y modelos de inteligencia emocional. Innovar, 15(25), 9-24.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Se voc\u00ea gostou deste artigo sobre atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional, talvez tamb\u00e9m lhe interessem:<\/h3>\n\n<div class=\"mai-grid entries entries-grid has-boxed has-image-full\" style=\"--entry-title-font-size:var(--font-size-lg);--align-text:start;--entry-meta-text-align:start;\"><div class=\"entries-wrap has-columns\" style=\"--columns-xs:1 \/ 1;--columns-sm:1 \/ 1;--columns-md:1 \/ 3;--columns-lg:1 \/ 3;--flex-xs:0 0 var(--flex-basis);--flex-sm:0 0 var(--flex-basis);--flex-md:0 0 var(--flex-basis);--flex-lg:0 0 var(--flex-basis);--column-gap:var(--spacing-lg);--row-gap:var(--spacing-lg);--align-columns:start;\"><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-tdah-transtorno-deficit-atencao-hiperatividade tag-adultos tag-tdah\" style=\"--entry-index:1;\" aria-label=\"TDAH em adultos: bases neurobiol\u00f3gicas, impacto 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reabilita\u00e7\u00e3o neuropsicol\u00f3gica<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-linhas-de-investigacao tag-esclerosis-multiple tag-investigacion\" style=\"--entry-index:2;\" aria-label=\"Mudan\u00e7as neuropsicol\u00f3gicas e no volume da subst\u00e2ncia cinzenta, em pacientes com esclerose m\u00faltipla, ap\u00f3s uma terapia de reabilita\u00e7\u00e3o cognitiva assistida por computador com NeuronUP\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/investigacao\/linhas-de-investigacao\/pesquisa-esclerose-multipla-reabilitacao-cognitiva\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Esclerosis-multiple-y-nuevas-tecnologias-Yolanda-Virue-NeuronUP-1-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Mulher sentada diante de um notebook em um ambiente moderno, concentrada, refletindo a reabilita\u00e7\u00e3o cognitiva e a esclerose m\u00faltipla.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Esclerosis-multiple-y-nuevas-tecnologias-Yolanda-Virue-NeuronUP-1-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Esclerosis-multiple-y-nuevas-tecnologias-Yolanda-Virue-NeuronUP-1-800x600.webp 800w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/investigacao\/linhas-de-investigacao\/pesquisa-esclerose-multipla-reabilitacao-cognitiva\/\" rel=\"bookmark\">Mudan\u00e7as neuropsicol\u00f3gicas e no volume da subst\u00e2ncia cinzenta, em pacientes com esclerose m\u00faltipla, ap\u00f3s uma terapia de reabilita\u00e7\u00e3o cognitiva assistida por computador com NeuronUP<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-esquizofrenia tag-cognicion-social tag-esquizofrenia tag-psicologia\" style=\"--entry-index:3;\" aria-label=\"Tratamento Cognitivo na Esquizofrenia: Programas para Melhorar a Percep\u00e7\u00e3o Social e o Reconhecimento Emocional\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/doenca-mental\/esquizofrenia\/tratamento-cognitivo-na-esquizofrenia-melhorar-a-percepcao-social-e-o-reconhecimento-emocional\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tratamiento-de-la-cognicion-social-en-esquizofrenia-400x300.webp\" 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Esquizofrenia: Programas para Melhorar a Percep\u00e7\u00e3o Social e o Reconhecimento Emocional<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-noticias-de-estimulacao-cognitiva tag-cerebro tag-estimulacion-cognitiva tag-funciones-ejecutivas\" style=\"--entry-index:4;\" aria-label=\"M\u00fasica e c\u00e9rebro: como a Neuroclave potencializa a mem\u00f3ria, a aten\u00e7\u00e3o e as fun\u00e7\u00f5es cognitivas\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/musica-e-cerebro-como-neurochave-potencializa-memoria-atencao-e-funcoes-cognitivas\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" 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href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/musica-e-cerebro-como-neurochave-potencializa-memoria-atencao-e-funcoes-cognitivas\/\" rel=\"bookmark\">M\u00fasica e c\u00e9rebro: como a Neuroclave potencializa a mem\u00f3ria, a aten\u00e7\u00e3o e as fun\u00e7\u00f5es cognitivas<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-atividades-para-deficiencia-intelectual tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva tag-actividades-de-estimulacion-cognitiva-para-ninos tag-discapacidad-intelectual tag-ninos\" style=\"--entry-index:5;\" aria-label=\"Atividades para crian\u00e7as com defici\u00eancia intelectual\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/atividades-de-neurorreabilitacao\/atividades-para-deficiencia-intelectual\/atividades-para-criancas-com-deficiencia-intelectual\/\" tabindex=\"-1\" 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href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/atividades-de-neurorreabilitacao\/atividades-para-deficiencia-intelectual\/atividades-para-criancas-com-deficiencia-intelectual\/\" rel=\"bookmark\">Atividades para crian\u00e7as com defici\u00eancia intelectual<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><article class=\"entry entry-grid is-column has-entry-link has-image has-image-first type-post category-psicologia tag-habilidades-sociales tag-psicologia\" style=\"--entry-index:6;\" aria-label=\"O Efeito Pigmale\u00e3o e a for\u00e7a das expectativas\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\"><a class=\"entry-image-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/psicologia\/efeito-pigmaleao\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"300\" src=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/efecto-pigmalion-en-ninos-400x300.webp\" class=\"entry-image size-landscape-sm\" alt=\"Crian\u00e7a vestida de super-her\u00f3i com capa vermelha e m\u00e1scara azul, s\u00edmbolo visual do Efeito Pigmali\u00e3o e sua influ\u00eancia nas expectativas.\" srcset=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/efecto-pigmalion-en-ninos-400x300.webp 400w, https:\/\/neuronup.com\/br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/efecto-pigmalion-en-ninos-800x600.webp 800w\" sizes=\"(max-width:599px) 599px, (min-width:600px) and (max-width: 799px) 799px, (min-width:800px) and (max-width: 999px) 333px, (min-width:1000px) 400px\" \/><\/a><div class=\"entry-wrap entry-wrap-grid\"><h3 class=\"entry-title\" itemprop=\"headline\"><a class=\"entry-title-link\" href=\"https:\/\/neuronup.com\/br\/psicologia\/efeito-pigmaleao\/\" rel=\"bookmark\">O Efeito Pigmale\u00e3o e a for\u00e7a das expectativas<\/a><\/h3>\n<\/div><\/article><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabe o que \u00e9 a intelig\u00eancia emocional? Como ela \u00e9 medida? Como desenvolv\u00ea-la? N\u00f3s explicamos neste post e propomos atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional. Introducci\u00f3n A intelig\u00eancia emocional \u00e9 um conceito fundamental em psicologia que ganha cada vez mais protagonismo. \u00c9 considerada uma fonte de felicidade e sa\u00fade, pois est\u00e1 muito ligada ao &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":271,"featured_media":15915,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":"","_genesis_title":"Atividades para desenvolver a intelig\u00eancia emocional","_genesis_description":"95% das decis\u00f5es s\u00e3o influenciadas pelas emo\u00e7\u00f5es (Arrabal Mart\u00edn, 2018). 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