{"id":12199,"date":"2022-03-29T19:06:10","date_gmt":"2022-03-29T17:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/neuronup.com\/?p=12199"},"modified":"2022-03-29T19:06:10","modified_gmt":"2022-03-29T17:06:10","slug":"habilidades-cognitivas-o-que-sao-tipos-funcionamento-e-estimulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuronup.com\/br\/noticias-de-estimulacao-cognitiva\/habilidades-cognitivas-o-que-sao-tipos-funcionamento-e-estimulacao\/","title":{"rendered":"As capacidades cognitivas: o que s\u00e3o, tipos, funcionamento e estimula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Javier Esteban Libiano, mestre em Neuropsicologia por la Universidad de Salamanca, nos explica tudo relacionado com as capacidades cognitivas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As capacidades cognitivas<\/strong> s\u00e3o um conjunto de processos mentais relacionados ao processamento de informa\u00e7\u00f5es que nos permitem interagir e relacionar-nos de forma adaptativa em nossa vida di\u00e1ria. Dispomos de diversas capacidades como a mem\u00f3ria<\/strong>, a aten\u00e7\u00e3o<\/strong>, a linguagem<\/strong>, etc. Essas capacidades facultam a capacidade de responder a est\u00edmulos e sobre elas \u00e9 poss\u00edvel intervir potencializando-as e melhorando-as. Neste post, ser\u00e1 explicada a defini\u00e7\u00e3o das capacidades cognitivas, quais s\u00e3o as mais importantes, como \u00e9 seu funcionamento e algumas ferramentas de estimula\u00e7\u00e3o para frear o decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son las capacidades cognitivas?<\/h2>\n\n\n\n

Podemos definir as capacidades ou habilidades cognitivas como um conjunto de aptid\u00f5es, atitudes, processos e faculdades da nossa mente. <\/strong>Da mesma forma, s\u00e3o as que nos permitem perceber, atender, processar, selecionar, interpretar, analisar e responder a tudo aquilo que nos rodeia para podermos nos adaptar de forma adequada ao nosso entorno e aos diferentes contextos e situa\u00e7\u00f5es que se apresentam em cada momento.<\/p>\n\n\n\n

Recebemos os est\u00edmulos<\/strong> do mundo em que vivemos atrav\u00e9s dos sentidos<\/strong>. A vis\u00e3o, a audi\u00e7\u00e3o, o olfato, o paladar e o tato est\u00e3o continuamente recebendo informa\u00e7\u00e3o. Outro dos sistemas que nos proporciona dados que devemos ter em conta \u00e9 o sistema somatossensorial, este nos fornece informa\u00e7\u00e3o relacionada com a dor, a temperatura, a posi\u00e7\u00e3o do corpo e dos diferentes \u00f3rg\u00e3os que o conformam. De toda a informa\u00e7\u00e3o que recebemos parte \u00e9 processada pelo nosso c\u00e9rebro<\/strong>, o qual escolhe os est\u00edmulos mais relevantes para interpretar o meio que nos rodeia e mediante sua an\u00e1lise geramos uma resposta adequada \u00e0 situa\u00e7\u00e3o em que nos encontramos naquele momento e que devemos enfrentar e a traduzimos em uma conduta. Isso podemos fazer gra\u00e7as a que nossas capacidades cognitivas<\/strong> est\u00e3o funcionando.<\/p>\n\n\n\n

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Importancia de las capacidades cognitivas<\/h2>\n\n\n\n

As situa\u00e7\u00f5es \u00e0s quais nos enfrentamos dia a dia exigem uma rea\u00e7\u00e3o, seja por atua\u00e7\u00e3o ou por inibi\u00e7\u00e3o de uma conduta, da nossa parte.<\/p>\n\n\n\n

Desde o momento em que nascemos estamos continuamente interagindo com o meio que nos rodeia. Nesse primeiro momento, da chegada ao mundo, o choro do beb\u00ea se produz de forma autom\u00e1tica e inata, nos envia uma mensagem que diz: j\u00e1 estou aqui, estou respirando e preciso que algu\u00e9m cuide de mim. A partir do nascimento e atrav\u00e9s dos est\u00edmulos que vamos recebendo em nosso desenvolvimento v\u00e3o-se gerando marcas em nosso sistema nervoso central <\/strong>atrav\u00e9s da especializa\u00e7\u00e3o de grupos de neur\u00f4nios<\/strong>. Os quais, est\u00e3o associados a fun\u00e7\u00f5es definidas e bem determinadas, at\u00e9 alcan\u00e7ar um sistema sofisticado e perfeitamente engrenado.<\/p>\n\n\n\n

Esse desenvolvimento nos permite relacionar-nos com o mundo de forma adaptativa, ajustada e adequada, respondendo \u00e0s demandas que nos reclama e satisfazendo as necessidades que nos permitem conservar a vida. Esse sistema t\u00e3o refinado, seletivo, delicado e preciso est\u00e1 formado, entre outros, pelas capacidades cognitivas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las capacidades cognitivas m\u00e1s importantes<\/h3>\n\n\n\n

As capacidades cognitivas est\u00e3o relacionadas com o processamento de informa\u00e7\u00e3o.<\/strong> Recebemos um est\u00edmulo ou input, interpretamo-lo e damos uma resposta ou output atrav\u00e9s da realiza\u00e7\u00e3o ou inibi\u00e7\u00e3o de uma conduta. As capacidades cognitivas mais importantes s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

Memoria<\/h4>\n\n\n\n

Essa capacidade nos permite lembrar que amanh\u00e3 temos uma consulta no m\u00e9dico, como se realiza uma receita de cozinha, como conduzir um autom\u00f3vel ou, no plano mais b\u00e1sico, como nos vestir. Tamb\u00e9m lembramos a ordem em que temos que nos colocar as diferentes pe\u00e7as de roupa e que tipo de vestu\u00e1rio devemos usar em rela\u00e7\u00e3o ao tempo meteorol\u00f3gico naquele momento. Embora pare\u00e7a algo t\u00e3o simples, \u00e9 uma capacidade muito importante para um desenvolvimento vital adequado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Atenci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

Atrav\u00e9s da aten\u00e7\u00e3o podemos colocar interesse na informa\u00e7\u00e3o<\/strong> que nos resulta relevante da que nos \u00e9 apresentada. Essa atividade realizamo-la de forma cont\u00ednua e muitas vezes de maneira inconsciente.<\/p>\n\n\n\n

Percepci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

A percep\u00e7\u00e3o nos permite o primeiro aproxima\u00e7\u00e3o aos est\u00edmulos<\/strong>, o conhecimento inicial dos mesmos, capt\u00e1-los, como a pr\u00f3pria nomenclatura dessa capacidade indica, perceb\u00ea-los, dar-nos conta de que algo nos reclama.<\/p>\n\n\n\n

Lenguaje<\/h4>\n\n\n\n

A linguagem \u00e9 a habilidade que nos permite diferenciar-nos do resto dos animais. Temos um c\u00f3digo gerado para traduzir nossos sentimentos e pensamentos em palavras compreens\u00edveis pelo resto dos seres humanos que nos rodeiam. Gra\u00e7as \u00e0 linguagem podemos explicar a sequencia\u00e7\u00e3o de uma a\u00e7\u00e3o, contar nossas lembran\u00e7as e expressar nossas necessidades. Tamb\u00e9m nos permite ler umas instru\u00e7\u00f5es, compreender o que os outros est\u00e3o nos dizendo ou escrever a lista de compras. A capacidade da linguagem divide-se em linguagem oral<\/strong> (expressa e recebida) e linguagem escrita<\/strong>, que se divide em escrita e leitura.<\/p>\n\n\n\n

Funciones ejecutivas<\/h4>\n\n\n\n

S\u00e3o um grupo de habilidades que nos permitem planejar as a\u00e7\u00f5es, tomar decis\u00f5es, gerar um plano de a\u00e7\u00e3o e avaliar metas e submetas. Da mesma forma, permitem monitorar os diferentes passos orientados \u00e0 meta, reorientar e corrigir as a\u00e7\u00f5es que nos desviem da a\u00e7\u00e3o que queremos alcan\u00e7ar. Por meio das fun\u00e7\u00f5es cognitivas<\/strong> podemos flexibilizar os objetivos finais e interm\u00e9dios, impulsionar e iniciar o come\u00e7o das a\u00e7\u00f5es, organizar-nos, antecipar-nos e inibir-nos. Essas fun\u00e7\u00f5es conduzem a um sistema complexo de processos que ocorrem de forma ordenada e simult\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n

Orientaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

A orienta\u00e7\u00e3o nos possibilita por um lado estar integrados corretamente no espa\u00e7o e no tempo<\/strong>. Assim como saber onde estamos fisicamente, que data \u00e9 hoje, que esta\u00e7\u00e3o do ano e que parte do dia. Por outro lado, nos proporciona a capacidade de prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 informa\u00e7\u00e3o do entorno que nos resulta \u00fatil para garantir a sobreviv\u00eancia. Por exemplo, ao ouvir um forte ru\u00eddo porque algo caiu ou ao perceber o cheiro de g\u00e1s se h\u00e1 um vazamento.<\/p>\n\n\n\n

Razonamiento<\/h4>\n\n\n\n

O racioc\u00ednio nos faculta para extrair uma an\u00e1lise adequada<\/strong> tanto de situa\u00e7\u00f5es conhecidas como de situa\u00e7\u00f5es desconhecidas que possam ser an\u00e1logas \u00e0s que conhecemos. Por exemplo, se soa um trov\u00e3o \u00e9 porque h\u00e1 uma tempestade e se h\u00e1 tempestade, vai chover. Em fun\u00e7\u00e3o dessa interpreta\u00e7\u00e3o poderemos pegar um guarda-chuva se vamos sair \u00e0 rua.<\/p>\n\n\n\n

Motivaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

A motiva\u00e7\u00e3o nos atribui a op\u00e7\u00e3o de nos orientar para um determinado recurso ou procedimento que facilite a satisfa\u00e7\u00e3o da nossa necessidade<\/strong>, gerando ou refor\u00e7ando o impulso que precisamos no in\u00edcio de uma conduta, para obter essa satisfa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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