في هذه المقالة، نقترح 10 أنشطة لإعادة التأهيل العصبي للعمل مع الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر.
يتضمن مرض ألزهايمر تطور العديد من الاضطرابات المعرفية، بما في ذلك ضعف الذاكرة واختلال وظائف مثل اللغة، والممارسة، والحس الإدراكي (النُّوس)، أو الوظائف التنفيذية. إن الفقدان التدريجي لهذه القدرات المعرفية يجعل من المهم التركيز على هذه الجوانب لتأخير تقدم الخرف. ومن أكثر الأعراض شيوعاً فقدان الذاكرة، والارتباك، وقلة الانتباه، أو تغيرات الحالة المزاجية. تساعد هذه المؤشرات في الكشف المبكر عن مرض ألزهايمر، وهو أمر حيوي من أجل إبطاء تأثيراته قدر الإمكان من خلال التحفيز المعرفي. إن التدخل المناسب في المراحل المبكرة من مرض ألزهايمر من قبل أخصائي إعادة التأهيل العصبي يحفّز إنشاء وصلات عصبية جديدة.
يتيح برنامج التحفيز المعرفي من NeuronUP لأخصائيي علم النفس العصبي والمعالجين المهنيين تكييف كل نشاط وفقًا لخصائص واحتياجات كل مستخدم، مما يؤخر التأثيرات التنكسية العصبية للمرض. إن الأمثلة على تمارين التحفيز المعرفي للأشخاص المصابين بـمرض ألزهايمر التي نعرضها هنا تم تطويرها من قبل مختصي NeuronUP، وهي مصممة من أجل تدريب المهارات المعرفية المرتبطة بالوظائف الأساسية للحياة اليومية، وهي متاحة لجميع المختصين الذين يعملون على المنصة الخاصة بإعادة التأهيل العصبي. وبالمثل، نذكركم بأن هذه مجرد أمثلة، وبناءً على الموارد المتاحة، يمكن إيجاد العديد من التنويعات.
10 تمارين للعمل مع الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر
قم بتنزيل 10 تمارين للتحفيز المعرفي طورتها NeuronUP لأخصائيي العلاج الوظيفي والأخصائيين النفسيين الذين يعملون مع الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر.
وفيما يلي نقترح 10 أنشطة لإعادة التأهيل العصبي للعمل مع الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر
1. أغراض المنزل
ما الذي يتضمنه؟
هذا النشاط يسهّل عمل المعالج لأنه يبدو مألوفاً للمريض. حيث يتم عرض صور مختلفة لأغراض يجب وضعها في الغرف المناسبة من المنزل. بالإضافة إلى الحفاظ على هذه النشاطات الأساسية للحياة اليومية، يتم أيضاً تدريب كل من الذاكرة الدلالية والاستدلال من خلال هذه المهمة.
إن محاكاة هذا النشاط الأداتي من أنشطة الحياة اليومية موجهة للأشخاص في المراحل المبكرة من مرض ألزهايمر. كما تلاحظون في الصورة، فإن محاكاة سحب الأموال من الصراف الآلي واقعية جداً. يهدف هذا التمرين إلى تعلم سحب الأموال من جهاز الصراف الآلي أو تنفيذ نشاط كان قد تراجع بسبب تأثيرات المرض. وكما هو الحال في جميع تمارين إعادة التأهيل المعرفي، يركز هذا التمرين على عمليات متعددة، خاصة اللغة والوظائف التنفيذية.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
بالإضافة إلى الحفاظ على هذا النشاط اليومي، يعمل على الذاكرة الدلالية والاستدلال.
العب وفقاً للمستويات
يتكون هذا النشاط من 4 مستويات: أساسي، سهل، متوسط وصعب بمجموع 18 ورقة عمل.
التنسيق
يتوفر هذا التمرين بصيغتي رقمية و ورقية.
الإصدار المخصص للأطفال
أغراض المنزل له إصدار للأطفال يُسمّى رتّب منزلك.
2. رتّب المطبخ
ما الذي يتضمنه؟
في هذا التمرين، يتعين على المستخدمين وضع مستلزمات المطبخ في أماكنها الصحيحة.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
يعمل هذا النشاط على المطبخ والتنظيف، بالإضافة إلى الانتباه المستمر، والذاكرة الدلالية، والذاكرة العرضية، والاستدلال.
العب وفقاً للمستويات
في المستويات الأسهل، توجد إرشادات من البرنامج لتنفيذ النشاط بشكل صحيح، بينما في المستويات الأصعب تقل الإرشادات.
تخصيص النشاط
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص النشاط بما يناسب قدرات كل مستخدم.
المعطيات (Parameters)
يمكنك اختيار عدد العناصر، ونوع وكمية المساعدة التي تريد أن يتلقاها المستخدم، والأخطاء الممكن ارتكابها.
الجوانب العامة
ستتمكن من ضبط الجوانب العامة مثل عدد التمارين، والحد الأقصى للوقت، وما إذا كنت ترغب في عدّاد مرئي للنشاط، وتعديل الإرشادات الخاصة بتنفيذ النشاط، إلخ.
جرّب NeuronUP مجانًا لمدة 7 يومًا
ستتمكن من العمل بأنشطتنا، وتصميم الجلسات، أو إجراء إعادة التأهيل عن بُعد
3. ارتدِ ملابسك
ما الذي يتضمنه؟
ستُقدِّر عائلة المريض المصاب بـ مرض ألزهايمر كثيراً قيامك بهذا النشاط. تتطلب المهمة إلباس دمية بشكل صحيح، مع الأخذ بالاعتبار الجزء المناسب من الجسم لكل قطعة ملابس، وارتدائها بترتيب متسلسل، بالإضافة إلى اختيار الملابس الملائمة للمناسبة. يركّز هذا النشاط على الذاكرة الإجرائية، ومخطط الجسد، والممارسة التصورية، والذاكرة الدلالية، والتخطيط.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
من خلال هذا التمرين، نعمل على الذاكرة الإجرائية، ومخطط الجسد، والممارسة التصورية، والذاكرة الدلالية، والتخطيط.
العب وفقاً للمستويات
في المستويات الأسهل، توجد أوامر أقل وتعليمات أكثر من البرنامج لتنفيذ النشاط بشكل صحيح، بينما في المستويات الأصعب تقل التعليمات وتصبح متطلبات الملابس أكثر تعقيداً.
تخصيص النشاط
المعطيات (Parameters)
يمكنك اختيار عدد قطع الملابس، والمشهد، وما إذا كنت ترغب في تضمين أي نوع من المشتتات، والأخطاء التي يمكن ارتكابها، وطريقة عرض الملابس، إلخ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص النشاط بما يناسب احتياجات وقدرات كل مستخدم.
الجوانب العامة
يمكنك ضبط جوانب عامة مثل عدد التمارين، والحد الأقصى للوقت، وما إذا كنت تريد عدّاداً مرئياً للنشاط أم لا، وتعديل تعليمات التنفيذ، إلخ.
التكيّف
أخيراً، يمكنك اختيار ما إذا كان يجب سحب قطع الملابس (السحب والإفلات) أو بمجرد النقر على قطعة الملابس يتم تحديدها. ويمكنك اختيار أي من الخيارين بناءً على قدرات المستخدم.
4. المدفوعات الدقيقة
ما الذي يتضمنه؟
هذا نشاط آخر ذو فوائد واضحة للحياة اليومية. إن الحفاظ على القدرة على الدفع في المتاجر يعد أمراً محفزاً للمريض حتى لو كان تحت الإشراف الدقيق لأحد أفراد العائلة أو مقدم الرعاية. في هذه المهمة، يشجع المعالج الشخص المصاب بـ مرض ألزهايمر على اختيار المبلغ المطلوب من المال بشكل صحيح. يهدف التمرين إلى تدريب الذاكرة العاملة، ومهارات التسوق، و التخطيط.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
سنعمل على الذاكرة العاملة، والتسوق، والتخطيط.
تخصيص النشاط
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص النشاط بما يناسب قدرات كل مستخدم.
المعطيات
يمكنك اختيار نوع العملة، وما إذا كنت تريد فقط أرقاماً صحيحة أو أرقاماً عشرية، وكذلك نطاق المبالغ.
الجوانب العامة
يمكنك ضبط جوانب عامة مثل نوع العملية، والحد الأقصى للوقت، وما إذا كنت ترغب في عدّاد مرئي للنشاط، وتنبيه عن عدم النشاط، وتعديل تعليمات التنفيذ، إلخ.
اشترك
في
النشرة الإخبارية لدينا
5. الأشياء، الأماكن والمهنيون
ما الذي يتضمنه؟
يتضمن هذا التمرين ربط أشياء مختلفة بالأماكن التي يمكن شراؤها منها والمهنيين الذين يعملون في تلك الأماكن. ومع هذا النوع من الأنشطة، يمكن إيجاد العديد من البدائل، بدءاً من تغيير الأماكن والأشياء في كل مرة.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
يركز على تدريب الذاكرة الدلالية، و التوجيه المكاني، و النُّوس (gnosis).
العب وفقاً للمستويات
يتكون هذا النشاط من 4 مستويات: أساسي، سهل، متوسط وصعب بمجموع 21 ورقة عمل.
التنسيق
يتوفر هذا التمرين بصيغتي رقمية و ورقية.
6. تسلسل المهام (صور فقط)
ما الذي يتضمنه؟
تسلسل المهام، وهو نشاط كلاسيكي في التحفيز وإعادة التأهيل العصبي، يعد أيضاً نوعاً من الأنشطة التي تتيح مساحة واسعة من الإبداع. هناك الكثير من الإجراءات اليومية التي يمكننا تقسيمها إلى تسلسلات! إن فكرة التمرين بسيطة: ترتيب سلسلة من الصور وفقًا لمعيار محدد مسبقاً (زمني أو بصري أو غير ذلك).
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
هذا النشاط يعمل على التخطيط والاستدلال.
العب وفقاً للمستويات
يتكون هذا النشاط من 5 مستويات: أساسي، سهل، متوسط، صعب و متقدم بمجموع 42 ورقة عمل.
التنسيق
يتوفر هذا النشاط بصيغتي رقمية و ورقية.
7. تذكر الترتيب
ما الذي يتضمنه؟
تمرين آخر في التسلسل يظهر مدى الاستفادة من هذا النوع من الأنشطة. في هذه الحالة، يشجع المعالج المستخدم على حفظ ترتيب الحيوانات التي تظهر. فيما بعد، على الشخص المصاب بألزهايمر أن يرتبها في الصناديق وفقاً للترتيب الذي ظهرت به.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
يعمل هذا النشاط على الذاكرة العرضية.
العب وفقاً للمستويات
يتكون هذا النشاط من 5 مستويات: أساسي، سهل، متوسط، صعب و متقدم بمجموع 65 ورقة عمل.
التنسيق
تذكر الترتيب متوفر بصيغتي رقمية و ورقية.
8. البحث عن الكلمات
ما الذي يتضمنه؟
يتضمن هذا النشاط البحث عن الكلمات المخفية ضمن مجموعة من الحروف.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
يعمل على الانتباه الانتقائي والانتباه المستمر.
تخصيص النشاط
على سبيل المثال، يمكنك إدراج أسماء أحفادهم، وهو أمر مثالي لزيادة حافز المستخدم عند البحث عن الكلمات المخفية.
بالإضافة إلى اختيار الكلمات المراد البحث عنها في شبكة الكلمات، يمكن تخصيص جوانب أخرى:
المعطيات
يمكنك اختيار حجم المصفوفة وعدد الكلمات واتجاه الحروف.
الجوانب العامة
يمكنك ضبط جوانب عامة مثل نوع العملية، والحد الأقصى للوقت، وما إذا كنت ترغب في وجود عدّاد مرئي، وتنبيه عدم النشاط، والإرشادات.
الإصدار المخصص للأطفال
البحث عن الكلمات له إصدار للأطفال يُسمى الكلمة السحرية.
9. الحروف المخفية
ما الذي يتضمنه؟
يجب على المستخدم البحث بين مجموعة من الحروف عن الحرف المطلوب فقط.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
مع هذا التمرين، نعمل على الانتباه الانتقائي والإهمال النصفي الحيزي.
تخصيص النشاط
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص النشاط بما يناسب قدرات كل مستخدم.
المعطيات (Parameters)
يمكنك اختيار حجم المصفوفة، ونوع الحروف وكميتها، وما إذا كنت تريد ألواناً مختلفة أم لا.
الجوانب العامة
ستتمكن من ضبط نوع التشغيل، والحد الأقصى للوقت، وما إذا كنت تريد عدّاداً مرئياً للنشاط أو تنبيهاً لعدم النشاط، وتعديل التعليمات الخاصة بتنفيذ النشاط، إلخ.
الإصدار المخصص للأطفال
الحروف المخفية له إصدار للأطفال يُسمّى لعبة الاختباء بالحروف.
10. التوصيل للمنازل
ما الذي يتضمنه؟
يتضمن هذا النشاط تذكر الترتيب الذي تضيء به المباني ثم إعادة إنتاج نفس الترتيب بشكل عكسي.
على ماذا يعمل هذا النشاط؟
من خلال هذا التمرين نعمل على الذاكرة العرضية.
تخصيص النشاط
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيص النشاط بما يناسب قدرات كل مستخدم.
يمكنك اختيار الحد الأقصى للوقت، وعرض المؤقت، وتنبيه عدم النشاط، وعدد التمارين المجتازة للانتقال إلى مرحلة أعلى، وعدد التمارين الفاشلة للانتقال إلى مرحلة أدنى.
العب وفقاً للمستويات
تتكون هذه اللعبة من 3 مستويات: سهل، متوسط وصعب بمجموع 12 مستوى.
الإصدار المخصص للأطفال
التوصيل للمنازل له إصدار للأطفال يُسمّى ابحث عن السمكة.
هل ترغب بتجربة هذه التمارين وغيرها؟
اطلب نسخة تجريبية واعمل مع NeuronUP لمدة 7 يومًا مجانًا تمامًا
ستتمكن من العمل بأنشطتنا، وتصميم الجلسات، أو إعادة التأهيل عن بُعد.
إعادة التأهيل ومرض ألزهايمر: حاجة ملحّة
يُعرف مرض ألزهايمر على نطاق واسع بالتدهور التدريجي للذاكرة. ولكن هذا ليس سوى البداية. فمع مرور الوقت، تتأثر جميع الوظائف المعرفية، وتشهد عمليات مثل اللغة، والانتباه، والمهارات البصرية-المكانية، والوظائف التنفيذية تراجعاً ملحوظاً. يتجسد هذا التدهور في الحياة اليومية للشخص المصاب، حيث يزداد تراجع قدرته على التعامل مع التحديات اليومية تدريجياً. فقد لا يستغرق الأمر سوى بضع سنوات للانتقال من نسيان كلمة عشوائية إلى عدم القدرة على تناول الطعام بمفرده.
تمثل إعادة التأهيل استجابة لاحتياجات فئة من المرضى يتجاوز عددهم عالمياً 36 مليون شخص. وتهدف إلى مساعدة الأفراد الذين يعانون من قصور وظيفي على تحقيق “مستوى أمثل من الأداء البدني والنفسي والاجتماعي” (McLellan, 1991 منقولاً في Clare L, Woods RT, Cook, Orrell M, and Spector A, 2003). وفي المصابين بمرض ألزهايمر، يختلف معنى “الأمثل” كثيراً من مرحلة إلى أخرى، ولكن تظل هناك أهداف، وتسعى إعادة التأهيل المعرفي إلى ضمان وصول المريض إلى أفضل مستوى ممكن من الأداء وفقاً لقدراته الشخصية.
ما هي التحفيز المعرفي لدى البالغين وما فوائده؟
التحفيز المعرفي يشير إلى مجموعة من التقنيات والاستراتيجيات التي تهدف إلى تحسين كفاءة القدرات المعرفية والوظائف التنفيذية مثل الذاكرة، والانتباه، واللغة، والاستدلال، والتخطيط، وغير ذلك. وفي الوقت الحالي، يُغطي نطاق التطبيق غالباً إعادة التأهيل المعرفي ضمن التدخلات العلاجية للأمراض والمتلازمات التي تتميز بتراجع القدرات المعرفية لدى الفرد المصاب.
إن التحفيز المعرفي المهني هو علاج مصمم ويُطبَّق من قبل متخصصين في إعادة التأهيل العصبي، مثل أخصائيي النطق، وعلماء النفس، أو المعالجين المهنيين، ويُعد تدخلاً علاجياً فريداً، لأنه يعتمد على عوامل مختلفة مثل نوع القصور، وخصائص الفرد وظروفه الشخصية، أو السمات الخاصة بالمحترف الذي ينفذ التدخل.
في حالة الأمراض مثل مرض ألزهايمر، فإن الهدف من التحفيز المعرفي هو إبطاء التدهور المعرفي والحفاظ على القدرات السليمة، ويُطبَّق كتكملة للأدوية المخصصة للخَرَف. وباختصار، يقوم المعالج بوضع برنامج تدريب معرفي يهدف إلى إبطاء التدهور، سواءً كان ذلك ناتجاً عن الشيخوخة الطبيعية أو تدريباً معرفياً لتحسين الأداء في الأنشطة التي تتطلب قدرات معرفية عالية.
دور المختص
يتطلب هذا العلاج تقييماً يقوم به المختص للقدرات المعرفية لدى الشخص المصاب، ويقرّر المختص بناءً على درجة القصور والحالة المزاجية للمريض وبيئته الاجتماعية والعائلية نوع الأنشطة التي يجب أن يقوم بها كل مريض، والمدة الزمنية لكل نشاط، وكيفية تصنيف المهام من حيث الصعوبة لمتابعة تطور التدهور.
يعتمد التحفيز المعرفي على مبدأ اللدونة العصبية للدماغ، أي قدرة الدماغ على التكيّف والتعديل استجابةً للمنبهات البيئية. وهذه القدرة لدى الدماغ على إعادة تنظيم نفسه، وإنشاء وتعزيز الوصلات العصبية، هي المفتاح للتعافي. يستطيع الدماغ نفسه تفعيل الأنظمة اللدنة، ولكن لا بد من تحفيزها وتوجيهها من خلال تدخل علاجي مناسب لتعظيم النتائج. ولهذا السبب، يجب أن تكون الأنشطة محفزة وأن تخلق بيئة مناسبة. وفي بعض المراكز المتخصصة، غالباً ما يُجرى العلاج في مجموعات للاستفادة أيضاً من التفاعل الاجتماعي ومنع تخلّي المرضى عن الأنشطة وتحفيزهم على المشاركة في العلاج.
أنواع التدخل
يمكن لأي شخص الاستفادة من أنشطة التحفيز المعرفي، ولكن عندما نشير إلى البيئة المهنية، فهناك نوعان من التدخل:
يرتبط مرض ألزهايمر عادةً بالتدهور التدريجي في الذاكرة. ولكن هذا ليس سوى البداية. ففي نهاية المطاف، ستتأثر جميع الوظائف المعرفية، وستشهد عمليات مثل اللغة والانتباه والمهارات البصرية-المكانية والوظائف التنفيذية تراجعاً ملحوظاً. ويتجسد هذا التراجع المعرفي في الحياة اليومية للشخص الذي يجد صعوبة متزايدة في مواجهة تحديات الحياة اليومية. قد يستغرق الأمر بضع سنوات فقط للانتقال من نسيان كلمة عشوائية إلى عدم القدرة على إطعام نفسه.
تمثل إعادة التأهيل استجابة لاحتياجات فئة من المرضى يتجاوز عددهم عالمياً 36 مليون. ويتمثل هدفها في مساعدة الأشخاص ذوي القصور الوظيفي على تحقيق “مستوى أمثل من الأداء البدني والنفسي والاجتماعي” (McLellan، 1991 منقولاً في Clare L, Woods RT, Cook, Orrell M, and Spector A، 2003). بالنسبة للأفراد المصابين بمرض ألزهايمر، يختلف معنى “الأمثل” بشكل كبير من مرحلة لأخرى، ولكن لا تزال هناك أهداف، وتسعى إعادة التأهيل المعرفي بشكل خاص إلى ضمان وصول المريض إلى أفضل مستوى ممكن من الأداء وفقاً لقدراته الخاصة.
ما هو التحفيز المعرفي لدى البالغين وما هي فوائده؟
التحفيز المعرفي يشير إلى مجموعة من التقنيات والاستراتيجيات التي تهدف إلى تحسين كفاءة القدرات المعرفية والوظائف التنفيذية مثل الذاكرة والانتباه واللغة والاستدلال والتخطيط وغيرها. وفي الوقت الحالي، يُطبَّق ذلك غالباً في مجال إعادة التأهيل المعرفي ضمن التدخلات العلاجية للأمراض والمتلازمات التي تتميز بانخفاض في القدرات المعرفية لدى الفرد المصاب.
التحفيز المعرفي المهني هو علاج يتم تصميمه وتطبيقه من قبل مختصين في إعادة التأهيل العصبي، مثل أخصائيي النطق وعلماء النفس والمعالجين المهنيين، وهو تدخل علاجي فريد يعتمد على عوامل متعددة كنوع القصور وخصائص الفرد المصاب وظروفه الشخصية، أو خصائص المختص الذي يقود التدخل.
في حالة الأمراض مثل ألزهايمر، يتمثل الهدف من التحفيز المعرفي في إبطاء التراجع المعرفي والحفاظ على القدرات السليمة، ويُستخدم مكملاً للأدوية المخصصة للخَرَف. باختصار، يقوم المعالج بوضع برنامج تدريب معرفي يهدف إلى إبطاء التدهور المعرفي، سواءً أكان ناتجاً عن الشيخوخة الطبيعية أو كجزء من تدريب معرفي يستهدف تحسين الأداء في الأنشطة التي تتطلب مستوى عالٍ من القدرات المعرفية.
دور المختص
يتطلب هذا العلاج تقييماً من قبل المختص للقدرات المعرفية لدى الشخص المصاب، ويقرر المختص بناءً على درجة القصور، والحالة المزاجية للمريض، وبيئته الاجتماعية والعائلية، نوع الأنشطة التي ينبغي على كل مريض القيام بها، ومدة كل نشاط، وكيفية تصنيف المهام حسب الصعوبة لمتابعة تطور التدهور.
يقوم التحفيز المعرفي على مبدأ اللدونة العصبية للدماغ، أي قدرة الدماغ على التكيف والتعديل استجابة للمنبهات البيئية. وتعد هذه القدرة على إعادة تنظيم الدماغ، وخلق وتقوية الروابط العصبية، مفتاحاً للتعافي. يمكن للدماغ نفسه أن يفعل أنظمة اللدونة العصبية، لكن لا بد من تحفيزها وضبطها من خلال تدخل علاجي مناسب للحصول على أفضل النتائج. ولهذا السبب، يجب أن تكون الأنشطة مشوقة وتخلق بيئة مناسبة؛ ففي بعض المراكز المتخصصة، غالباً ما يُجرى العلاج في مجموعات للاستفادة الإضافية من التفاعل الاجتماعي، ومنع تخلي المرضى عن الأنشطة، وتحفيز دافعيتهم للمشاركة في العلاج.
أنواع التدخل
يمكن لأي شخص الاستفادة من أنشطة التحفيز المعرفي، ولكن عندما نتحدث عن البيئة المهنية، فهناك نوعان من التدخل:
- إعادة التأهيل العصبي النفسي، ويهدف إلى استعادة حالة الفرد لأعلى مستوى ممكن من التكيف الجسدي والنفسي والاجتماعي. وهو يستهدف الأشخاص الذين تعرضوا لإصابة دماغية أو لديهم اضطرابات في النمو العصبي، أو إعاقات ذهنية، أو أمراض نفسية.
- التحفيز المعرفي، ويهدف إلى إبطاء التراجع المعرفي والحفاظ على القدرات السليمة. ويُطبَّق في الأمراض التنكسية العصبية والشيخوخة الطبيعية.
اشترك
في
النشرة الإخبارية لدينا
ملخص تقنيات وأنشطة التحفيز المعرفي
هناك مجموعة واسعة من الأنشطة التي يمكن لأخصائي إعادة التأهيل العصبي استخدامها لتدريب دماغ المستخدم، بدءاً من دفاتر التمارين وأوراق العمل الكلاسيكية مثل تلك التي تقدمها NeuronUP وصولاً إلى أشكال أكثر حيوية وحداثة مثل ألعاب تدريب الدماغ التي تمثل جوهر NeuronUP. إضافةً إلى ذلك، يمكن استخدام تقنيات أقل شيوعاً مثل التقنيات العصبية أو التغذية الراجعة العصبية أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة وغيرها. وفيما يلي نلخص النوعين الأولين من التقنيات، إذ إنهما الأكثر استخداماً نظراً لتوفرهما، مما يسمح بتنفيذ الغالبية العظمى من تمارين التحفيز المعرفي للبالغين والأطفال، التي سنتطرق إليها لاحقاً:
دفاتر تمارين التحفيز المعرفي
أولاً، هناك دفاتر التمارين الخاصة بالتحفيز المعرفي، وهي مفيدة جداً للعمل على الوظائف التنفيذية والقدرات المعرفية مثل الذاكرة والانتباه والتوجيه والاستدلال وحل المشكلات وغيرها. إن الحصول عليها سهل، إذ يمكن شراؤها من المكتبات أو حتى تحميلها من الإنترنت. عادةً ما تتوفر هذه الدفاتر بمستويات صعوبة مختلفة بحيث يمكن لأي شخص يرغب في تعزيز قدراته الذهنية حلّها.
بعض هذه الدفاتر يمكن الحصول عليها مجاناً عبر الإنترنت، مثل دفتر تمارين التحفيز المعرفي من Esteve أو دفتر تمارين التحفيز المعرفي لتعزيز الذاكرة من Consorci Sanitari Integral (CSI)، إلا أنها غالباً ما تحتوي على محتوى محدود جداً وجاذبية أقل. أما على الصعيد المهني، فمن الأفضل شراء أوراق العمل الورقية من NeuronUP عبر موقعهم الإلكتروني أو عن طريق الاتصال بالرقم +34 941 287 238.
تدريب الدماغ
بالإضافة إلى ذلك، تقدم NeuronUP أنشطة التحفيز المعرفي المعروفة باسم “ألعاب تدريب الدماغ”. جميع هذه الأنشطة تتمتع بواقعية بيئية عالية، وترتكز على الحياة اليومية، وتعتمد على إطار نظري. إنها مجموعة من الأنشطة المعدّة للاستخدام المهني، وقد أُثبتت نتائجها في أبحاث أكاديمية مع نتائج ممتازة. من المهم ملاحظة أنه لكي يكون التحفيز المعرفي فعّالاً، يجب أن يُكيّف وفقاً للمستوى المعرفي للشخص وإمكاناته، وينبغي أن يكون التدخل دائماً تحت إشراف مختص. كما يجب أن تكون التمارين والأنشطة مشوقة وتشكل تحدياً للمستخدم. وينبغي عند تصميم الجلسات أخذ هذه المعايير كلها في الاعتبار لتعزيز الثقة بالنفس والإحساس بالكفاءة وتحسين الحالة المزاجية وزيادة احتمالية نجاح التدخل.
